11月30日（月） 妻が退職してから2週間がたつ。 今は少し落ち着いたようで、ゆっくりしている。 そのまま気のむいたまま、過ごしていれば良いのではないかと思う。 大して稼いでいるわけではないので、贅沢はさせられないが、 今は子どももいないし、お昼寝…

11月29日（日） 本日の妻の体調は昨日にあった研修の完遂のため、良好。 当方は朝から散髪に行かせていただいた。スッキリ。 戻って、車で45分ほどの少し離れた県内の公園へピクニックへ。 犬と妻を夜に落ち着いてもらうために、休みの時は運動を 適宜させる…

11月28日（土） 本日より、妻の観察日記にすることにする。 本日妻は介護の実務者研修にいった。数日前からお腹が弱いらしく、 原因はおそらく前記の研修。 退職したので、発表ができないらしく不安とのことだと予想される。 以前からよくあることである。メ…

11月27日（金） 妻のことです。 仕事で過呼吸で倒れてから、気分がすぐれないことが多く、気分に波がある。 対人関係で相手の顔色を必要以上に気になってしまい、緊張等で気分が悪くなってしまう模様です。人間関係での悩みや夜勤等の不規則な生活でのストレ…

11月24日（火） 連休明けは気分がのらない。 やること決めて、着実に進めよう。 明日はしっかり、TODOを仕事でも決めて、せっかち気味でやる。 ★今日のTODO ・朝有酸素→OK ・日経コンスト重要キーワード5個→OK ・紙をかう。（論文作りのため）→NG ・デイスプ…

11月23日（日） 今日はのんびりした休日でした。妻と犬ととても長い距離を歩いて疲れた。 自然と触れ合うって良いなって感じた日でした。 不安定だった妻の体調も安定してきて、適度な運動と食事と”自然と触れ合う” のがメンタルの治療には良いのかもしれま…