11月23日（日） 今日はのんびりした休日でした。妻と犬ととても長い距離を歩いて疲れた。 自然と触れ合うって良いなって感じた日でした。 不安定だった妻の体調も安定してきて、適度な運動と食事と”自然と触れ合う” のがメンタルの治療には良いのかもしれま…