11月24日（火） 連休明けは気分がのらない。 やること決めて、着実に進めよう。 明日はしっかり、TODOを仕事でも決めて、せっかち気味でやる。 ★今日のTODO ・朝有酸素→OK ・日経コンスト重要キーワード5個→OK ・紙をかう。（論文作りのため）→NG ・デイスプ…

11月23日（日） 今日はのんびりした休日でした。妻と犬ととても長い距離を歩いて疲れた。 自然と触れ合うって良いなって感じた日でした。 不安定だった妻の体調も安定してきて、適度な運動と食事と”自然と触れ合う” のがメンタルの治療には良いのかもしれま…